ダイエットはやっぱり王道のウォーキング。

こんにちは。
私、実は今より10キロも太っていたんです。
と、周りの人に言うと、絶対嘘でしょ、と言われてしまうのですが、本当なんです。
2ヶ月間、必死にダイエットをして、10キロ落としました。
私のダイエット方法は、酵素や青汁、野菜ジュースなどをよく摂取して、栄養価を下げないよう気をつけます。後はひたすら我慢と、運動です。
今はいろんなサプリメントやダイエット方法が連日のようにネットニューになっていますが、何を試すにしても、結局は我慢をしなければなりません。
間食の誘惑に耐えて耐えて、近所の公園に毎日ウォーキングしに行く、ということを2ヶ月間、可能な限り毎日繰り返しました。
私は元来お酒が大好きで、仕事から帰って来たら、まずビールを開ける、というほどの酒豪なのですが、ダイエット期間中はもちろんお酒は封印しました。
悩める女子のみなさん。
「楽して痩せる!これを飲んで寝るだけ!」
というような誘惑に負けず、一緒に我慢ダイエット頑張りましょう。
以前は、80キロほどある体型が一番の悩みでした。
太っていることに凄くコンプレックスがあったので、ウォーキングによるダイエットを軽い気持ちで始めたのがダイエットのきっかけになります。
歩き始めは体力がなく15分歩くとすぐに疲れていました。
でもマイペースに続けるうちに30分~1時間歩けるようになりました。
一日30分以上歩くのを6ヶ月ほど続けた結果、57キロまで体重を落とすことができました。
食事にも気を付けました。
間食はほとんどせず食べ過ぎないように気を付けました。
どうしても食べたいときは、フルーツや野菜などで我慢しました。
そうした食生活を送ることで自然と胃も小さくなっていったのだと思います。
会う人みんなに痩せたと言われるようになりとても嬉しかったです。
その後もマイペースにウォーキングを続けて体重を維持しています。
昔のように戻りたくないという気持ちが今の私を支えてくれます。
これからも体重が維持できるように頑張りたいです。